Il ciclo puntuale come un orologio svizzero? Per la maggior parte delle donne è un’utopia.

Un ciclo si definisce irregolare quando esce dal range normale di 24-35 giorni, arriva troppo spesso o troppo di rado, o salta del tutto. Le cause sono tante: stress (il grande classico), variazioni di peso, sport eccessivo, squilibri ormonali come la sindrome dell’ovaio policistico o problemi alla tiroide.

Cosa fare? Prima di tutto, non allarmarsi subito: qualche irregolarità occasionale è normalissima. Se il problema persiste, però, vale la pena intervenire. Sul fronte lifestyle: meno stress, alimentazione equilibrata, attività fisica moderata. Esistono anche rimedi naturali come agnocasto o salvia, ma sempre con il parere di un medico. Quando le irregolarità sono importanti o ricorrenti, la visita ginecologica è il passo giusto — prima si capisce la causa, prima si risolve.